Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 239,45g.
Frühstück: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado, Azúcar. Mittagessen: Miel, Cadí Mató, Sal de Plata Bacalao Desmigado Desalado, Patata, Cebollas, Zanahoria, Puerros, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogur Natural, Hacendado Mozzarella Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Plátano, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada, Manzana, Harina Blanca, Kiwi, Café Cortado, Azucarera Azúcar Blanco, Lindt Mint Intense. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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