Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 174,03g.
Frühstück: Tomato Ketchup, Special K Savory Herb Crackers, Avocados, 100% Turkey Homestyle Patties, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat. Mittagessen: Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Beef Hot Dogs Franks, Long Potato Rolls. Abendessen: Milk (Nonfat), Shakeology - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Spicy Nacho Tortilla Chips (Package), Original 100% Apple Juice. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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sweetart87's Gewichtsverlauf
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