Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2889 kcal
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Fett: 187,03g | Eiw: 182,49g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Keripik Jagung Tawar, Bawang Merah, Bawang Merah, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Putih, Bawang Putih Dimasak. Mittagessen: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Usus Ayam, Usus Ayam, Usus Ayam, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Entrasol Quickstart Coklat. Abendessen: Air, Air, Lemon, Sawi Putih, Jamur, Sawi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Air, Air. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ameliawidya's Gewichtsverlauf
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