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kira kira ngaruh ga ya ke fat loss/weight loss defisit kalori tp makanan ga sehat ?
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885 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 121,69g.
Frühstück: WRP Lose Weight, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: Tempe, Kerang (Spesies Campuran), Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Pisang Goreng. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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mutiarizky15's Gewichtsverlauf
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