Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 84,53g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 248,86g.
Frühstück: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Café Cortado, Pan Multicereales. Mittagessen: Miel, Cadí Mató, Salsa de Pesto, Gallo Spaghetti, Ahimsa Bio Burguer Vegetal Setas y Pimientos. Abendessen: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogur Natural, Huevo, Hacendado Mozzarella Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Lindt Mint Intense, Azucarera Azúcar Blanco, Café Cortado. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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