mutiarizky15's Notizen, 08 Jan 20

Alhamdulillah fat secret ga ada netizen nya, cuma bisa curhat disini, curhat sm yg lain malah yg ada makin terpojokkan 

bb sya juga 71 mba kmrin 5bln lalu 78 pas hamil ank ke 2. lg berusaha juga nih, semangat mba nya jangan down💪💪 yg penting niat memang tb mba berapa.. 

@nirmarahayu tq ya mba🙏 down se down nya, kaya disambar petir mba rasanya,, 

@nirmarahayu, tb aku 160 mba, secara pengaruh jg ke kesehatan, sering kesemutan sering cape deh pokoknya, terus ada riwayat diabet juga dari ayah, makin sadar nya itu,mungkin lg menikmati masa down2 ini biar nnti ga berbuat dosa lg sama tubuh ini😭 

@nirmarahayu jd sy malah ga siap hamil, ga hamil aja 78 apa lagi hamil, mau jd apa 

sst.. gak boleh gitu mba. Rezeki itu, kalo mau perbandingan tetangga sy malah 85kg belum hamil itu. tb 155cm, asal kt niat mah mba pasti bisa.. yg penting semangat n usahanya mba justru ak sblm hamil pernah 72kg😂 dan belum nikah waktu itu, banyangin mba wkwk beda dikit tb sy 165 mba 

Aku dulu pernah merasa minder bgt pas diangka 70, mau pergi2 mls bgt padahal suami gk mempermasalahkan bb aku dulu. sbnrnya aku cuek mau dibilang apa kek tntg kegendutan aku, dan bullyan gk bikin aku pgn Diet, mlh makin nafsu mkn aku bertambah 😁 Aku diet karena aku ngerasa byk keluhan didiri aku, sering pusing, capek dan dada suka terasa sesak. drsitu niat pgn sehat demi suami ma anak. Jadi dr situ aku mulai Diet jaga pola mkn aku. intinya Niatin Diet itu untuk diri sendiri, dan orang2 terdekat mba... Semangat ya mba, Never give up 💪 

mutiararizky15 samaan..aq prnh di 70-75 an..haissh ga enak banget dah😣😣 di sini mah keluarga FS cin baik baik smwnya😀 tidak saling membully tp saling support..curcol di sini aja cin😄 

semangaaatt yaa mbak...saya pernah di angka 78kg dan skrng di 65kg. klo mnt aq cari motivasi mbak diet utk apa ? pilih 1 yg utama dan fokus disitu misal utk hamil/utk sehat/utk suami/dll...trus kurangi stress, kesedihan dan kesendirian dgn olahraga...trus keluarlah mbak lbh baik bertemu dgn keluarga, temen atau komunitas klo pengen sendiri maka sendirianlah tp jg bersosialisasi...semua itu bikin efek bahagia mbak klo bahagia pasti bisa lbh fokus utk menurunkan BB nya. yuuuk sehat demi badan dan masa depan kita yaa 🤗🤗🤗 

semangat mbak...Q pernah kok diposisi mbak tapi sy g mw larut kondisi itu akhirnya sy mulai diet tuk diri sy sendiri, suami n spy cpet dpt momongan 😊 asal beratQ mbak 102 kg yg skrg Alhamdulillah udah 89 kilo PR by msih 33 kilo😁 ayyooo semangat mbak... Q dach 4 thun menikah blm dikaruniai anak klu pasti sama dokter disuruh diet😁 

ya Allah mbak, persis aku banget persis. aku lg mulai diet lg juga udah 1 bln nan, aku lebih buruk lagi setelah kegemukan jd banyak gatal2 gak sembuh sembuh, mungkin karena obesitas juga apalagi di daerah lipatan. rasanya sakit kalo kemana nemu tanjakan kita harus turun, stresss bgt aku. 😢 aku buruk juga rasanya di semua sisi karena jd emosian. astagfirullah, tapi aku gak mau kaya gini terus, aku harus berubah walopun pelan pelan.. aku sadar kalo aku extrem mlh bisa lebih rusak tubuh aku. sekrang mulai hidup sehat  

suami mungkin gak bilang apa apa, tp dr sikap nya yg dingin jangan kn menyentuh, bercanda aja engga. aku sempat sangat depresi, dan jijik sama diriku sendiri. aku pernah hampir mengakhiri semuanya. tp aku sadar aku punya anak. aku harus survive demi anak aku yg masih kecil. 😭😭aku insya Allah dan mbak juga, bisa hidup dengan lebih baik 

@warisah : ko suamimu gitu amat mba.. bb ku sm am km loh, tp suamiku gk begitu. masih ky biasa , becanda juga.semoga cepat target mba 

semangat mbak, jd ingat saya 2tahun lalu sempet diet defkal dan alhamdulilah langsung punya momongan terus sekarang gemuk lagi hi hi hi tp mencoba defkal lagi tetap optimis pasti bisa kurus lagi 

@unnieshe aku jga dlu cuek mba, dibully dri semua kalangan, 3 th kemudian nembus juga dikuping saya, Alhamdulillah nya sy diberi hidayah banyak banget keluhan sy srkg, mikirnya jd makin double, masih muda dan blm punya momongan, awalnya sih enak, bodo ah makan bebas juga bisa ngerasain smua, ternyata jd org rakus jga ga baik untuk kesehatan  

@juni utami, iya mba aku sering lihat dsni kdg aku yg curcol dan baik banget semuanya 🥰 

@francisca buat sehat buat diri sendiri bonus nya kan untuk suami,lagi mencoba berdamai dgn diri sendiri mba 

@alifawibowo iya ni mba sy sering lhat disni banyak yg update before after, cantik banget mreka , pasti aku bisa juga, kebetulan mrtua aku bidan mba blg bgtu jga didepan org , ngatain aku gemuk, seakan2 menyalahkan, dri keluarga sendiri juga gitu, kemana2 dpt bulyan ga dirumah ga diluar ga dimana aja deh, jd org terburuk rasanya didunia ini😭 

@warisahwiwin, aku pikir aku yg terlalu lebay mba, ternyata ga aku aja yg rasa,jd lari ke mental, semngat buat mba ya, kita harus bisa, klo untuk suami aku wktu di 78 cuek sih iya dia jga dr awal blg jgn keterusan ya, cuma dia melihatkan lah ekspresi kekecewaannya, nah aku diet turun ke 72 dia makin support aku diet dan makin perhatian, tau klo aku lg down sering dibawa keluar, dsitu jga aku mulai berkaca, banyak cewe cantik yg suka melirik, serasa mreka blg ih istri kamu jelek ga pantes , syg banget ya kakak itu gemuk, jd walaopun aku di ajak liburan aku tetep emosi mba😭 entah itu perasaan aku aja atau gimana juga gatau 

Kadang suami yg sayang kita itu yg bahaya,bahayanya pas kita diet sih 😅lebih suka ngajak makan apa aja diturutin pas kita lapar mata tapi protes pas kita gak enak diliat Aku jg pernah gtu tiap ngaca nangis mau jalan baju semua gak cocok ujung2nya keluar cm pake kaos,jaket sama celana joger. Semua balik lagi ke kita sampe mana kita putus asa krna pas diet putus asa itu penting banget buat naikin SEMANGAT kita pas diet.. Aku capek liat baju gak muat,aku capek dikatain trus Aku kmren juga 68kg aku cobain waterfasting 3 hari bener2 gak makan dan cm minum trus turun 3kg trus skrg aku ngegym tiap hari kadang males tp kalau ingat nnti baju gak muat itu yg bakar semangat buat gym & buat pacuan kita buat turunin bb coba beli baju yg ukurannya dibawah ukurang yg kita pake skrg misalnya biasa xxl skrg beli yg xl karena pas kita ngerasa badan agak kecilan itu nikmatnya luar biasa & bener2 buat kita makin semangat buat mati matian turunin berat badan 🥰 Semangat 😘