|
disini ada ga sih yang minder sama diri sendiri, pake apa aja ga pantes, rasanya badan ini tebal dan ga nyaman dilihat, bahkan sama suami juga kalo mau pergi ga pede/ ga pantes aja, dan jd lebih cemburuan😭, semenjak nikah kok ya makin ga ke urus, awalnya sih aku biasa aja, tapi selama 3 th ini kok baru sadar nya skrg, sampe nangis sendiri didepan kaca, ya allah ternyata aku buruk banget sekarang , aku aja muak apalagi suami aku, merasa kasian aja, "suami udh kasih lebih dan kasih yg terbaik, masa aku engga sih "bener2 ya klo bs mungkas lemak pake piso aja udah aku lakuin 😭 thn semalam udh coba diet dan gagal lagi, dan tahun ini aku mau coba lagi, untuk pribadi dan untuk suami, kebetulan aku juga belum hamil selama 3 th, awal nya bb 50-55 kg melonjak ke 78 , skrg stelah sadar akan badan yg ga enak di pandang, stay 70-73, untuk mau pergi aja aku lebih mending dirumah jd ga brani tampil , gimana yaaaah , semangat nya mudah2an ga labil lagi deh🙏🙏🙏
|
834 kcal
|
Fett: 17,44g | Eiw: 40,36g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Roti, Pepaya. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Ikan, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gemblong, Bihun Goreng. mehr...
|
|
21 bis 40 von 75
 Kommentare
@warisahwiwin, aku jga paham rasanya kya apa, cuma kan ga mgkin tulis di sini, nnti diblg kita drama cueknya suami mgkin berawal dri kita juga, coba mba tunjukin kualitas diri yg lebih baik lg aja, misal tambah perhatian aja lg ke suami, suara yg lembut atau tambah manja ke suami, ngaruh kok buat sy , mudah2an ngaruh jga buat mba ya
08 Jan 20 vom Mitglied: mutiarizky15
|
hai mba, semangat ya bb awal aku jga 78 dg tinggi 155cm dan skrang 66kg krna kmrin habis liburan jdi naik lagi, mbak mencoba berdamai dlu dg diri sendiri, coba deh buka IG nya @tiraemon @clarissa mreka adlah influencer big size mreka pede dg dirinya yg big contoh kepercayaan dirinya dri mereka mbak, krna mau gemuk atau kurus klo kita ttep insecure akn tetap terlihat jelek. jadi selagi mbak berjuang diet cobalah untuk tetap bersyukur atas apa yg tlah dimiliki jngan trus2an memaki diri sendiri dg sbutan buruk dan jelek lalu menutup diri sendiri. krna itu akan semakin memperburuk keadaan. belajar kmbali bersosialisasi, pakai apapun pakaian yg membuat mbak nyaman lalu percaya diri memakainya. krna sebagus apapun pakaian itu atau sekurus apapun kita kalau kita blum mrubah pola pikir kita dg positif hasilnya akan sama jelek dan buruk. 😊 semangat ya mbak, semoga kepercayaan dirinya kembali tumbuh lagi 💪💪🙏
08 Jan 20 vom Mitglied: Zahrafz
|
semangat ya mba nya, sya jga pas hbis melahir kan bb 82kg asalkan niat dan komitmen diet nya mba psti bisa skrg ud 66kg. masih bnyak PR sih, memang suami tdk mempermsalahkan mba, cuma utk kebaikan diri kita sendiri biar bdan ga gmpang capek, lebih ringan jg beraktivitas, semangat ya mba cantiikk 😘🤗
08 Jan 20 vom Mitglied: diah septiana
|
@indah bener, katanya kasian liat kamu ,,. begitu siap makan dia blg, bsk diet lagi yaa😂 sama mba aku jg skrg coba setting otak aku yg isinya motifasi terus, hrus kejam dlu skrg
08 Jan 20 vom Mitglied: mutiarizky15
|
@zahra, siap mba segera meluncur ke ig mreka, tq ya mba info nya
08 Jan 20 vom Mitglied: mutiarizky15
|
@cheryyyyy semoga aku bgtu juga mba , seberuntung kamu, makin semangat aku ihh,😘
08 Jan 20 vom Mitglied: mutiarizky15
|
semangat mbak..mari diet breng" boar mkin di syg suami. tpi itu perasaan kita aj kadang sbgai kaum prempuan. pdhal suami pasti syg mw sperti apapun mdel kita 😁😁😅😅
08 Jan 20 vom Mitglied: sarahdwis
|
rasa percaya diri itu bisa di bangun dengan sering2 bergaul di komunitas atau sosial...
bukan karena BB
08 Jan 20 vom Mitglied: gunawan5566990
|
Semangat mba! Ayok kita berjuang bareng!! Aku bb awal 86kg td pagi uda 83kg, bulan kmaren nikahan adikku aku di bully habis2an sama keluarga besar cz akunya gendut bgt.. apa yg terlihat mata mreka jd fokus utama ngebully. Ga ada yg appreciate pencapaianku dr karir ato pendidikan... sedih bgt mba. Baru kali ini ak bener2 ngerasa insecure sama diri sendiri.. makanya mulai awal taun kmaren aku start membenahi diri, mulai dr ngurangin minuman manis2, boba dan kopi2an... ak jg mulai olahraga 15-30menit, 3x seminggu...!! Pokoknya kita harus semangat mba, jangan nyerah di tengah jalan.. lets see what gonna happens kalo kita ga give up 💕🤗
08 Jan 20 vom Mitglied: ladyeureka26
|
@gunawan ashiap bos sedang mencoba👍👍
08 Jan 20 vom Mitglied: mutiarizky15
|
@ladyeureka26 yok mba semngat bareng , memang bgtu ya mba aku kira aku yg kebaperan dikatain, kalau akusih minuman manis engga begtu. cuma sering aja ga lapar nyemil yg ada di depan mata, habis ini makan apa ya enaknya , begitu terus, makan dan makan
08 Jan 20 vom Mitglied: mutiarizky15
|
semangat mbak... bb sy lebih parah loh... huhuu... baru 1 hari ini mulai olahraga dibimbing PT/ personal trainer di gym terdekat. Alhamdulillah khusus perempuan pula, jadi ga risi2 amat. Olahraga yg serius itu bikin kita lebih hepi dan mood bagus, karena ngeluarin hormon endorfin. Plus jaga makan ya. Insya Allah beberapa bulan ke depan bisa keliatan hasilnya, trus lebih hepi juga dgn diri sendiri. Jadi intinya: temukan gym terdekat, sewa PT. Dia juga akan ngasih tau pola diet yg tepat buat kita. Memang sih bayar PT buat sy mihil hehe... tapi kan tergantikan dari pengurangan budget jajan dan kulineran. Plus sehat dan hepi pula. jadi ga rugi laaahh.... 🥰👍
08 Jan 20 vom Mitglied: nara9457
|
Semua yg mbak rasakan sungguh2 sy rasakan pula. Sy sampe mengurangi ketemu orang2 karena menghindari body shaming/bully. Tp semakin menyembunyikan diri, semakin terpuruk pula. Ayooo... Olahraga serius dan diet yg tepat 💪
08 Jan 20 vom Mitglied: nara9457
|
olahraga mbak.. mulai dgn jalan cepat tiap pagi 1 jam.
lalu stop gorengan, kue2, mie, martabak, donat, minuman manis, makanan olahan spt nugget, sosis, bakso.
makan nasi, ayam atau ikan dipanggang, sayur dan buah.
08 Jan 20 vom Mitglied: MelYanti
|
saya lakukan jalan cepat 1 jam tiap hari dan makam di 1500 kal sehari dgn menu masakan rumahan spt nasi ikan ayam sayur dan buah.
BB turun 16kg dr 84kg ke 68kg dlm 10 bulan.
mbak jgn bilang diet gagal semalam.
diet itu butuh waktu.
Paling ngak coba sampai 6 bulan.
08 Jan 20 vom Mitglied: MelYanti
|
Sama mba. Salah satu motivasi dietku juga suami. Pengen PD kalo jalan bareng suami dan ada perasaan nggak pengen kalo orang2 mencibir aku trus suami denger. Semangat mba.
08 Jan 20 vom Mitglied: depiagustin
|
sama kayak saya mbak, saya juga minder mau pake gamis kesukaan tp gak pantes karna gendut, bb saya 73 mau nurunin jadi 50 sm sprti saya dulu wktu msh smk dan biar lebih mudah untuk hamil juga sih karna perut saya terlalu buncit jd disaranin dokter dan kluarga harus diet
08 Jan 20 vom Mitglied: wijayanti10
|
tenang mba, sabarrr.. jalanin aja diet ny dulu. diet deficit mnurut aku paling cocok deh,, aku juga gitu dulu... digonceng suami paling ngerasaa maluuuu bnget, kadang pas jalannya rusak honda ny jdi teperosok ke dlam lobang dan susah buat majuin hondanya. krna BB yg gendutt, cemburuannn bangettt 😭😭😭😭😭..
skrg BB udah turun malah jadi pede bnget aku 😂😂😂😂, dandan teruss.. 😝... berasa memang lagi cantik kayak lagu sibad 😂😂😂😝
08 Jan 20 vom Mitglied: citrarahayu
|
Sama mba, aku juga rada minder
Tapi kita gak boleh kyk gtu jgak, jadiin motivasi buat diet. Smga kita sama-sama berhasil ya kak
09 Jan 20 vom Mitglied: wellysukma
|
memang benar mbak, BB berlebih stelah menikah jdnya sulit hamil krna sel telur kita ga mau matang.. ketika d buahi terus2n akan pudar, dlu trjadi padaku saat 1thn pernikahan. BB awal 55kg stelah 1thn menikah BB naik menjadi 68kg. aku langsung konsul k dokter kandungan krna udah 1thn ga hamil2. tp haid sering telat smpe 3bln pas d testpack negatif terus. akhirnya dokter menyarankan aku untuk menerapkan pola hdup sehat, makan buah2n n sayuran n minum air pth yg bnyak plus olahraga yg tratur. slama promil stop dlu makan gorengan dan makanan yg sifatnya gurih. alhmdlh slama 3bln aku menjalani pola hdup sehat Allah ksh kpercayaan buatku.. dan skrg anaku sudah 2. mf ya mbak hanya sharing aja, mdh2n menjadi inspirasi.. semangat mbak..
09 Jan 20 vom Mitglied: ekafith
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mutiarizky15's Gewichtsverlauf
|