Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
112,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 51,70g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Mittagessen: Jack Link's Original Beef & Cheese . Abendessen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Celery . Snacks/Sonstiges: Wise Foods Onion Flavored Rings, Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup, Utz Mini Halloween Pretzels, betterMD Ranch Crunch Protein Chips, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Stephanie328's Gewichtsverlauf
|