Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2013
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48,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 111,74g.
Frühstück: Special K Savory Herb Crackers, Avocados. Mittagessen: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, almond butter, Shakeology - Vegan Chocolate. Abendessen: Tomato Ketchup, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - 7 Grain, 100% Turkey Homestyle Patties. Snacks/Sonstiges: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Greek Yogurt Bar - Peanut Butter, Turkey Jerky. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sweetart87's Gewichtsverlauf
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