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ini kira kira berapa kalori yaa??
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959 kcal
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Fett: 10,21g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Bakmi GM Sapo Tahu, White Rice, Sunpride Single Banana. Mittagessen: Nasi Putih, Bakmi GM Sapo Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Added in Cooking), Kongbap Chia Seed & Quinoa. Snacks/Sonstiges: Sunpride Single Banana, Honeydew Melon, Papayas, Mango, Starbucks Americano (Grande). mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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 Kommentare
kalau cara saya, diitung satu² buahnya. itu melon kumpulin jd satu trus disandingin sm snack yg ada nettonya, kira² sama atau nggak. ya meskipun pake kirologi hehe atau kalo mau lebih akurat pakai timbangan kopi
19 Jan 20 vom Mitglied: hilmanzhr
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Gasampe 100 karna otu buah2an yg rendah kalori bgt
20 Jan 20 vom Mitglied: unyilbawell
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nataliefrancis's Gewichtsverlauf
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