Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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398 kcal
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Fett: 16,43g | Eiw: 24,23g | Kohlh: 39,43g.
Frühstück: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Goreng, Ikan Tuna. Mittagessen: Daun Bawang, Wortel, Tahu Goreng, Telur Puyuh. Abendessen: Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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ameliawidya's Gewichtsverlauf
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