Reprise de poid je m'en doutais je n'ai fait attention à rien petit moral
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114,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 84,76g.
Frühstück: Café Régulier, Lidl Envia Lait Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose. Mittagessen: Baguette, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon, Super U Filet de Poulet Cuit au Four. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Super U Barre de Céréales Chocolat Noir, Nescafé Café Soluble, Hollywood Green Fresh sans Sucre. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Kommentare
Courage. Tu vas y arriver ! 💪
27 Jan 20 vom Mitglied: backto2001
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27 Jan 20 vom Mitglied: Ebabragus
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27 Jan 20 vom Mitglied: Rokhya
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Courage on a le droit d’avoir un coup de mou dans la motivation ou le moral c’est pour mieux repartir. Perso pour éviter y’a une semaine dans le mois où je pèse rien je compte pas je me challenge juste à manger ce qui fait envie sans abus et de bien équilibrer du coup c’est une motivation différente et quand je vois j’ai pas pris plus de 500gr je suis ravie alors aujourd’hui journée petit moral demain gonflée à bloc 😉
27 Jan 20 vom Mitglied: lilie2539
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👍 on ne peut contrôler sa nourriture à vie..donc on reprend ..normal..
Par contre récupérer son métabolisme voir de l’augmenter..ça c’est facile 🤪
Tu connais le gainage et la musculation ?
https://www.lotus-bouche-cousue.fr/programmes/challenge-ventre-plat/
27 Jan 20 vom Mitglied: cacao-75-1
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C’est pas grave si tu t’es fait plaisir ça arrive à tout le monde l’important c’est que la majorité du temps tu fasses attention si tu te reprends ( la preuve puisque tu es ici ) tu vas tout reperdre rapidement puisque les kilos ne sont pas encore installés :)
27 Jan 20 vom Mitglied: Molene56
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Moi perso j’ai fais attention sur trois jours et c’était pizza y’a pas longtemps bah j’ai mangé beaucoup mais le lendemain j’ai marché une heure et demi, j’ai fais attention et j’ai perdu du poids malgré la pizza :)
27 Jan 20 vom Mitglied: Molene56
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Idem gaude j’ai tapé une pizza y’a 2 jours et poids n’a pas bougé 🏋️♀️
Vive le métabolisme 🤪👍
27 Jan 20 vom Mitglied: cacao-75-1
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titia-abby's Gewichtsverlauf
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