Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2013
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119,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 14,87g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Bottled Water, Cinnamon Raisin Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Pudding/Shake - Cocomint. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Orville Redenbacher's Pop Up Bowl - Smart Pop, Water (Bottled). Abendessen: Propel Zero - Grape, Spanish Rice, Cauliflower (Frozen), Boneless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fruit Bars - Coconut, Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate, Water (Bottled), Bottled Water. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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