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tfgood

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

122,5 kg

Bisher verloren: 19,1 kg

Aktuelles Gewicht

141,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

90,7 kg

Still to go: 50,8 kg

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 241kcal | Fett: 2,59g | Kohlh: 5,82g | Eiw: 46,24g

A tasty low calorie, low carb entree that can be eaten alone or with potatoes or rice for more calories.

Kalorien: 162kcal | Fett: 5,64g | Kohlh: 10,24g | Eiw: 17,79g

One skillet dinner of lean ground beef with colorful low glycemic veggies and chili provides taste without all the fat and carbs.

Kalorien: 176kcal | Fett: 5,83g | Kohlh: 14,06g | Eiw: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Kalorien: 196kcal | Fett: 7,64g | Kohlh: 8,29g | Eiw: 22,14g

Low carb Mexican flair for a lasagna with no noodles.

Kalorien: 176kcal | Fett: 7,95g | Kohlh: 7,11g | Eiw: 18,54g

A very tasty turkey meatloaf with less fat and calories.

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