Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1756 kcal
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Fett: 147,46g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 24,01g.
Frühstück: Trader Joe's raw almond butter, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), American Cheese, Smithfield Sausage Links, Fried Egg. Abendessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Feta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Almonds, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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