This week went well. Yesterday ate more than usually & had a few beers at the Company Golf event. At least I got a little exercise since 18 holes (included cart rental).
|
72,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 45,68g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Nutrimeal Shake. Mittagessen: Blueberries, Fiber One, biobest. Abendessen: Cheddar Costco 1.25" sq. Snacks/Sonstiges: Gourmet Popping Corn Hot Air, Almond, Snack Bar - Peanut Butter, Werther. mehr...
|
|
2219 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|