Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 126,58g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Вареное Яйцо, Galbani Сыр Grana Padano, Красные Помидоры (Консервированные), Салтовский Хлеб Черный. Abendessen: Салтовский Хлеб Черный, Розумний Вибір Цукор, President Творог 5%, Ромол Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ggrehov's Gewichtsverlauf
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