Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 74,76g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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