18 oktober 2019 vs 21 februari 2020, belum sampai goal tapi lumayan ada perubahan :)

Diätkalender ansehen, 22 Februar 2020:
827 kcal Fett: 50,24g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 41,06g.   Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen:  Bakwan,  Telur Goreng,  Telur Rebus,  Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Fitbar Chocolate. mehr...



     
 

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