Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 57,80g | Eiw: 124,29g | Kohlh: 287,71g.
Frühstück: Evolene EvoMass. Mittagessen: Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Bakpia, Evolene EvoMass. mehr...
|
|
2078 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|