Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 124,37g.
Frühstück: Sunpride Banana. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dendeng Daging Sapi, Keju Krim. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kalbe Fitchips Seaweed, Kalbe Hydro Coco. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AnisaNazaleon's Gewichtsverlauf
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