Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2013
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78,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 138,03g | Kohlh: 325,26g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Gegrillter Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Abendessen: Apfelsaft, Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Banane, Milch 1% Fett, Vollkorn Müsli, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Vitalberg's Gewichtsverlauf
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