23 Mrz 20 vom Mitglied: cacamusyaffa
|
ka gimana caranya punya perut kayak gitu?
23 Mrz 20 vom Mitglied: uunnurjayanti
|
kalo mnrtq sih gpp mbk posting di ig,buat kenangan berprosesnya dan perjuangan selma ink😁
23 Mrz 20 vom Mitglied: eda.veridiana
|
Iya aku kdg ga berani post2 sedikit progresss ku takut dibilang porno lah foto2 bgini , atau takut dblg halah sok2an ga sbrp hasilnya uda mau post2 aja .
Mending post disini aja deh , sesama pejuang kurus dan sehat , biar ttp semangat dan saling motivasi 1sama lain 🙏
23 Mrz 20 vom Mitglied: crisna oktavia
|
@cacamusyafa Aku start dr awal tahun kmrn sih
On off pas Imlek kmrn aku off. Mulai lg stlh imlek.
Cuma calori defisit aja sama jaga makan.
Sama dibarengin dgn home workout hehehe
23 Mrz 20 vom Mitglied: crisna oktavia
|
Body fat aku trakhir nimbang Hari jumat 13/3/2020 masi 31% , massa otot 42
Ini blm ada nimbang baru lagi soalnya t4 gym masi tutup krna lagi marak2 nya virus corona
Segera di-update lg ada perubahan apa enggak . hehehe
23 Mrz 20 vom Mitglied: crisna oktavia
|
bs request bully jg kok kak di sini. kalo kangen dibully 🤪🤪
23 Mrz 20 vom Mitglied: hilmanzhr
|
aku susah bgt ngecilin paha, bagi tips dong kak
23 Mrz 20 vom Mitglied: rahmawatinovia396
|
Hahaha ampun bosss
No bully2 club yeee 😂✌🏽
23 Mrz 20 vom Mitglied: crisna oktavia
|
Paha ky jg masi gedeeeee huhu
Sumpah mgkn krna ak pake leging hitam jd nampak kecil ya difoto?
Aslinya masi gede kok :(
23 Mrz 20 vom Mitglied: crisna oktavia
|
kok bisa secepat itu kakkk:(((
23 Mrz 20 vom Mitglied: wanda cantik
|
Wah emg cepat yaaa? Hihihihi
Aku.kira lumayan.lama looo
Dan ini blm goals bgt :(
Still a long way to goo
Tapi makasih ya!
Semangat jg buat semuanyaaaa.
23 Mrz 20 vom Mitglied: crisna oktavia
|
ini oahraga di rmh atau ngegym?
23 Mrz 20 vom Mitglied: angelica alice
|
Hai aku home workout ya☺
Sama nge-gym 1-2 x seminggu aja klo lg pengen angkat2 beban
23 Mrz 20 vom Mitglied: crisna oktavia
|
Sport bra & Sprot Legging memang buat OR supaya nyaman dlm Gerakan Latihan ☺☺ jdi sudah sesuai pada tempatnya,😆
gausah takut dibilang Porno mba☺
23 Mrz 20 vom Mitglied: soraedha
|
23 Mrz 20 vom Mitglied: memberold
|
Iyaa pdhl niat kt baik mau share progress kecil2an kitaaa
Tp takut org2 mikir kt porno share beginian
Maklum.tinggal di.kota kecil masih pada close minded sebagian orangg :((
23 Mrz 20 vom Mitglied: crisna oktavia
|
Makasyi semuaaaaa.
Sehat terus dan semangat sllu yah!✌🏽✌🏽😁
23 Mrz 20 vom Mitglied: crisna oktavia
|
total brp bulan prosesnya ? keren
23 Mrz 20 vom Mitglied: heero jr
|
Start awal thn kmrn yaaaaa kakk ☺☺☺
23 Mrz 20 vom Mitglied: crisna oktavia
|