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Well, I guess I'm back on track. :-) I lost 7 pounds the past week. Now to stick to it. Sigh. I have to say that I do feel motivated, at least. Today I'm going to weight watchers and I'm joining for 10 weeks. I'm hoping that it's the boost I need along with this diet.
Janice
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68,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2008:
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1041 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 102,08g.
Frühstück: Black Cherry Nonfat Yogurt. Mittagessen: tendergrill salad burger king. Abendessen: haddock grilled, grilled shrimp, bell peppers, green beans, zucchini. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Great job on the loss! Keep it up!
04 Sep 08 vom Mitglied: Hedder52
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Keep up the good work. Your doing fine. 7lbs is a lot to lose in 1 week. your doing great*
04 Sep 08 vom Mitglied: Married mom to 3
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Thanks for the kudos!
Janice
04 Sep 08 vom Mitglied: janican71
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Go Janice Go!! I'm so happy to see you're back! ~Hugs~
06 Sep 08 vom Mitglied: TexasT
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janican71's Gewichtsverlauf
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