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Se me está haciendo muy difícil ser productiva estos días. De momento con no atracar la nevera me estoy conformando, pero no se como motivarme a hacer algo de ejercicio. ¿Como haceis vosotros?
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502 kcal
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Fett: 15,48g | Eiw: 27,59g | Kohlh: 65,50g.
Frühstück: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Hacendado Chorizo Extra, Garbanzos. Abendessen: Manzana. mehr...
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 Kommentare
yo me motivó haciendo ejercicio siguiendo a entrenadores en directo por Instagram. concretamente me gusta @dailyfitnat
01 Apr 20 vom Mitglied: evaguerom
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Pues mira yo trabajo sentado 2 o 3 horas por la mañana y cuando ya estoy nervioso, me meto una hora de ejercicio.
Por la tarde más de lo mismo.
01 Apr 20 vom Mitglied: siempre aprendiendo
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2/3 horitas solo? Yo tengo que estar mis 8h al ordenador... Cuando acabo no soy capaz de despegarme del sofa ☹️
01 Apr 20 vom Mitglied: lala_fit
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Mi recomendación y lo que a mí me funciona es utilizar apps para hacer ejercicio, te obligan porque son día a día además de ser muy cómodas y prácticas (yo utilizo una fitness y otra de tablón) ☺️
01 Apr 20 vom Mitglied: saravivier
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Reserva una hora para tu ejercicio.
01 Apr 20 vom Mitglied: siempre aprendiendo
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yo también me motivó con un ejercicio de la apps que me he instalado de pierde barriga y me motiva muchoo
01 Apr 20 vom Mitglied: malenanuñez
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Como tu estoy mis 8h delante del ordenador pero todos dias a las 17h30 me pongo yutube para hacer pilates en casa.
02 Apr 20 vom Mitglied: Betty43820
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lala_fit's Gewichtsverlauf
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