Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: Mustaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Valio Kevytmaito. Mittagessen: Barebells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Jauhelihakeitto. Abendessen: Valio Raejuusto 2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Arla Raejuusto 2%, Bonne Persikkasose , Myllyn Paras Kauralese, Valio Rasvaton Maito. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ohrasuurimo's Gewichtsverlauf
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