Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 122,19g | Kohlh: 105,81g.
Frühstück: Wild Atlantic Salmon, Less Sodium Soy Sauce, Wasabi Sauce. Mittagessen: Tomatoes, Special K Multi Grain Crackers, Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Pesto Sauce, Avocados, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Less Sodium Soy Sauce, Wild Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Minis Mix, Sugar Free Wint-O-Green Mints, Sugar Free Lifesavers, pretzel salad, Red Bull Sugar Free (8 oz), Original Jelly Beans, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sweetart87's Gewichtsverlauf
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