Chiara.D.89's Notizen, 18 Apr 20

Buongiorno!🌥
Day on-Carbo on/grassi off.Pranzo con l’immancabile piatto di pasta🍝: mafalde integrali con passata di pomodoro🥫broccoli🥦e mozzarella light filante!😋 Carbo 75.75 g, proteine 24.85 g, grassi 9 g e 496 kcl. Buon appetito!🍽

---

1504 kcal

Fett: 27,71g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 199,57g.   Frühstück: Acqua, Fragole, Fabbri Caramello, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Cocco. Mittagessen: Fragole, Garofalo Mafalda Corta Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Conad Mozzarella Light, Broccoli Cotti (da Freschi). Abendessen: Fragole, Alpro Soya Latte di Soia, Aia Sottilissime di Pollo, Gallo Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Miele di Castagno Biologico, Scotti Gallette di Riso , Conad Piacersi Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso , BPR Nutrition Barretta LA50. mehr...