Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 168,12g.
Mittagessen: Bunga Pepaya, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Daun Pepaya, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Risoles, Onde Onde, Evolene Whey Protein. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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