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Depois de uns meses com a alimetação totalmente desiquilibrada, o resultado não poderia ser diferente: 4 kg a mais :( Maaas... Nunca é tarde! Voltando agora com a Reeducação Alimentar com tudo! E agora com acompanhamento médico :)Foco, fé e força! Boa sorte pra nós!
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1287 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: Mandioquinha, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Kicaldo Feijão, Arroz Branco, Nestlé Iogurte de Morango, Margarina, Pão Francês Integral. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Cereal Torta de Limao, Goiaba, Nestlé Nesfit Aveia e Mel. mehr...
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evecosta's Gewichtsverlauf
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