Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2013
|
95,0 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 92,92g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Starbucks Caffe Americano (Venti), Raspberries , Sunsweet Prune Juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, SportPharma Whey Protein Powder, Odwalla 100% Orange Juice, Odwalla Carrot Juice, Dole Frozen Blackberries, Bananas , Starbucks Caffe Americano (Venti), Cream Substitute (Liquid), Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Mittagessen: Grilled Chicken, Ready Pac Bistro Chef Salad. Snacks/Sonstiges: Arnold Sandwich Thins - 100% Whole Wheat (Oroweat), Peanut Butter, Bananas . mehr...
|
|
2764 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dwendt02's Gewichtsverlauf
|