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Dites vous gérez comment l'apport en sucres ?
l'objectif est de 50g/jour mais avec le petit déjeuner je suis déjà à 20g (Ricoré sans lait ni sucre, pain, fromage et kiwi)...
Qu'est-ce que je fais mal ?
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2243 kcal
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Fett: 86,86g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 250,81g.
Frühstück: Kiwi, Morbier, Pain aux Céréales, Nestlé Ricoré Bonjour, Tradilège Mousse de Canard. Mittagessen: Auchan Crème Épaisse 7%, Super U Grana Padano, César Moroni Chorizo Doux, Taureau Ailé Riz Arborio Pour Risotto. Abendessen: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Gervais Carré Frais 0%, Oeuf Dur, Vinaigrette Maison, Comptoir du Grain Quinoa & Boulgour, Fleury Michon Surimi, Courgette, Tomates, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Desperados Bière. mehr...
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LAuCoB@'s Gewichtsverlauf
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