Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
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78,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 103,37g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Rokiskio Сыр ГОЮС, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Abendessen: Джемы и Варенья, Избенка Творог 18%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Куриный Бульон, Сладкий Горошек (Стручок), Яблоко. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 149,1 kg pro Woche
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olenka382's Gewichtsverlauf
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