|
Sizce obez biri günlük kaç Gr protein ve yağ almalı ki sağlıgi ciddi anlamda etkilenmesin? Ideali sormuyorum, alt limiti nedir bu durumun? Gelelim günlük alınan ve yuruyusle yakılan kaloriye; -250 kal-Bazal metabolizmanin yaktığı kalori
|
947 kcal
|
Fett: 55,36g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 46,48g.
Frühstück: Soğanlar, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Soğanlar, Ayran, Et Sote. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
furkanaydogan1990's Gewichtsverlauf
|