Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2010
|
96,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 40,36g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 102,39g.
Frühstück: Precious Stringsters, Pink Lady Apples, 100% Whey Protein, Caffe Americano (Venti), Half-and-Half. Mittagessen: Protein Shots, Italiano Salad. Abendessen: Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: mousse temptations . mehr...
|
|
3495 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dwendt02's Gewichtsverlauf
|