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978 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 89,12g.
Mittagessen: Ikan Tongkol, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar. Abendessen: Ikan Tongkol, Remia Mayonnaise Light, Sayuran Campur (Beku), Oatmeal. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sefti Rohman's Gewichtsverlauf
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