Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
95,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 106,08g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 92,18g.
Frühstück: Swan Salchicha de Pavo, Huevo, Clara de Huevo, Kiwi, Mangos. Mittagessen: Pepino (Pelado), Espinacas, Tomates, Granos Secos de Semillas de Girasol, Almendras, Pan de Platano Macho con Huevo, Aguacate, Birria. Abendessen: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tangamanga Pepperoni, Huevo Frito. mehr...
|
|
2725 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mpadillag's Gewichtsverlauf
|