Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
|
95,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 48,28g | Eiw: 136,64g | Kohlh: 59,97g.
Frühstück: Café Espresso, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Calahua Leche de Coco, Mangos, Plátano, Member's Mark Mix de Berries, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Manzana Verde, Pollo Asado. mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mpadillag's Gewichtsverlauf
|