Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 78,13g.
Frühstück: Huevo, Aceite de Oliva, Café Espresso, Member's Mark Leche de Coco, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Mittagessen: Pepino (Pelado), Tomates, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras, Nueces, Granos Secos de Semillas de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Manzana Verde, Doña Chonita Adobo, Lomo de Cerdo . Abendessen: Aguacate, A de Coco Aceite de Coco (14g), Perlas de Tapioca Secas, Semillas de Linaza, Soriana Pulpa Negra de Res. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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