Richard Luo's Notizen, 27 Jun 20

這便當跑了第3家7-11,終於買到

Diätkalender ansehen, 27 Juni 2020:
1779 kcal Fett: 66,85g | Eiw: 151,86g | Kohlh: 147,70g.   Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳, 7-11 中杯冰美式, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸. Mittagessen: 全聯 聖女小蕃茄, 7-11 紐奧良風味雞翅, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Abendessen: 卜蜂 輕食沙拉胸, 全聯 聖女小蕃茄, 咖喱醬(乾狀,脱水), 燙青菜, 鮭魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: Dr.Milker 鮮奶, 全聯 冷凍鹽味毛豆, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). mehr...
515 kcal Bewegung: 健身 - 20 Minuten, 瑜珈 - 19 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...

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