Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 74,00g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 95,16g.
Frühstück: Chimex Chorizo Tipo Casero, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Calahua Leche de Coco, Café Espresso, Aceite de Oliva, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Kirkland Signature Crema de Almendras, Plátano, Manzana Verde, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kirkland Signature Nuez Pecana, Pepino (Pelado), Tomates, Aguacate, Espinacas, Salmón Rosado. Abendessen: Champiñones y Tallos, Manzana Verde, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, A de Coco Aceite de Coco (14g), Perlas de Tapioca Secas, Semillas de Linaza. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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