Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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93 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 101,15g | Kohlh: 63,56g.
Frühstück: Café Espresso, Huevo Revuelto. Mittagessen: Perlas de Tapioca Secas, Aguacate, A de Coco Aceite de Coco (14g), Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pepino (Pelado), Kirkland Signature Nuez Pecana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Manzana Verde. Abendessen: Almendras, Hershey's Dark Chocolate, Parma Jamon Serrano, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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