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١٠٠ يوم من غير سكر بعد ما كنت باكلة بالمعلقة عادي
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1670 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 148,42g | Kohlh: 199,57g.
Frühstück: Cucumber, Red Tomatoes , Boiled Egg, Cottage Cheese , Toasted 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Red Tomatoes , Cucumber, Onions , Tuna in Oil (Canned). Abendessen: Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Watermelon. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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