Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 166,48g.
Frühstück: Sinti Bumbu Pecel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Campuran, Sawi, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Sawi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Pisang Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nabati Cheese Wafer, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
hit kardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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