Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3122 kcal
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Fett: 102,10g | Eiw: 179,26g | Kohlh: 364,99g.
Frühstück: Keong, Kacang Tanah, Ikan Teri, Telur Balado, Nasi Putih, Teh Manis. Mittagessen: Kacang Tanah, Ikan Teri, Telur Balado, Nasi Putih, Cendol. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ariadiansyah's Gewichtsverlauf
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