Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: Piña, Calahua Leche de Coco, Clara de Huevo, Huevo Frito. Mittagessen: Verduras Salteadas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Manzana Verde, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Granos Secos de Semillas de Girasol, Member's Mark Nueces de Castilla, Salmón Rosado. Abendessen: Carlos V Chocolate Semiamargo, Aceite de Oliva, KB KB Smoked Meats (Salchicha de Res con Ajo), Camote Amarillo. Snacks/Sonstiges: Yoplait Griego sin Azúcar Mango . mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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