Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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88 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 124,44g | Kohlh: 94,33g.
Frühstück: Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Piña, Cebollas, Champiñones, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso. Mittagessen: Granos Secos de Semillas de Girasol, Member's Mark Nueces de Castilla, Melón, Manzana Verde, Calabacitas, Lechuga de Hoja Verde, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Tomates, Lomo de Cerdo. Abendessen: Melón, Chicharrón, La Huerta Mezcla Campesina, Camarones al Horno o a la Parrilla. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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