Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 144,49g.
Frühstück: Telur Rebus, Tahu, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Kue Ku. Mittagessen: Tempe Goreng, KFC Mocha Float. Abendessen: Rendang, Telur Rebus, Jeruk, Ikan Bandeng. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Pisang Goreng, Roti. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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