tu le peux!'s Notizen, 24 Aug 20

Bienvenue et bon courage 👍😁 

Bienvenue!  

tu as décidé de te prendre en main c est top je te souhaite d atteindre ton objectif 😊😊😊 

Bienvenue dans cette aventure qui paye beaucoup par ici. Crois en toi comme tu t'es nommé avec ton pseudo. Bon courage.  

Coucou ma belle ! Bienvenue ici 🤗 J’espère que tu pourras atteindre tes objectifs ! Courage pour la suite 💪 Passes une belle journée 💕 

Bonjour et bienvenue ! As-tu consulté un médecin ou un spécialiste (nutritionniste / diététicien) avant de te lancer dans cette perte de poids ? C'est important, et encore plus à ton âge car tes besoins sont un peu différents, et il ne faut pas tomber dans des travers qui nuiraient à ta croissance et/ou à ta santé. 

Merci beaucoup pour ces encouragements et ne vous inquiétez pas je ne suis pas du tout dans la restriction alimentaire mais un rééquilibrage avec déficit calorique et une augmentation de mon activité physique. Je me suis documenté avant et puis ça fais depuis des années que je pense à la perte de poids donc j'ai eu le temps d'apprendre comment faire. Ce n'est pas facile mais je tiens. Merci encore😄💜. 

Coucou tu le peux ! Bravo pour ta prise de conscience perso je suis ronde depuis l'adolescence aussi jee refugiais dans la nourriture pour tout et rien (le cafard je mangeait, heureuse je mangeait, je m'ennuyais je mangeai...) aujourd'hui suite à séparation qui me fait encore beaucoup de mal et grâce on va dire à quoi j'ai pris conscience que à trop me détester et être méchante envers moi même j'ai decider de faire en sorte de me sentir mieux j'ai déjà perdu 14kg depuis janvier c'est un exploit pour moi je suis fier si tu veux discuter n'hésite pas 

Je t'encourage dans ta démarche 😊 

Courage ! j'adore ton pseudonyme, un vrai leitmotif à se répéter quotidiennement 👍💪