Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 36,73g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 151,79g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang Rebus, Wortel. Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Semur Daging. Abendessen: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Melon, Nanas, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 15,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|